Содержание:
До выхода на сцену остаются секунды. Пока зрители аплодируют в зале, за кулисами звезды выполняют свои личные ритуалы. Кто-то читает молитвы, кто-то делает отжимания или чистит зубы.Мария АндриановаАвтор Леди Mail
Пока зрители занимают места, за кулисами все кипит: артисты проводят ритуалы, без которых не начинается ни одно выступление. У кого-то это отжимания и аффирмации, у кого-то — звонок маме и танцы с блестками. Эти странные, трогательные и порой безумные действия — часть подготовки, которая помогает звездам настроиться на шоу и не сгореть от волнения.
Бейонсе: молитва, бокс и белый грим для танцоров
За секунды до начала шоу Бейонсе собирает в круг всю команду — от осветителей до танцоров — и читает с ними молитву. Это не только про веру, но и про сплочение. В этот момент все становятся одной большой семьей.
Сразу после — физическая разрядка. Бейонсе прыгает на месте, делает удары в воздух, чтобы снять напряжение и включить тело в режим марафона. Ее концерты длятся по три часа, и этот разогрев — часть системы выживания.
Но иногда все превращается в театр. Например, за 10 минут до MTV VMA она внезапно решила, что танцоры должны быть абсолютно белыми. Гримеры в панике искали краску, а уже одетые в золотые костюмы артисты стояли в очереди на экспресс-перекрашивание.
Гарри Стайлс — чистка зубов и аффирмации
В юности у Гарри была паническая боязнь сцены — его трясло, мутило, голос дрожал. Чтобы не сдаться, он придумал собственную систему борьбы с тревогой.
Перед выходом он делает дыхательные упражнения, выпивает газированную воду с лимоном и повторяет аффирмации: «Я справлюсь. Даже если упаду — меня подхватят».
А еще — чистит зубы. Сначала пастой, потом нитью. Кажется, даже эта простая рутина помогает ему почувствовать контроль и порядок — а значит, и уверенность в себе.
Тейлор Свифт — монологи перед зеркалом и обнимашки
Еще одна звезда, которая тоже боится сцены, — это Тейлор Свифт. Поэтому за кулисами она, как и Гарри Стайлс, старается успокоится. «Я ужасно нервничаю перед выступлениями. Я каждый раз прилагаю много усилий, чтобы быть в норме», — поделилась однажды певица своими страхами.
Перед выходом на публику Тейлор подходит к зеркалу в гримерке и начинает разговаривать сама с собой, подбадривая себя, чтобы успокоиться. Потом она обязательно звонит маме, которая помогает ей справиться с волнением и неуверенностью.
А за пару минут до появления на сцене певица обнимает всю свою команду. Она уверена, что подобные объятия и поддержка дарят ощущение тепла и силы, необходимых для выступления.
Леди Гага — отжимания и танцы с блестками
Подготовка Леди Гаги к выступлению начинается задолго до выхода на сцену. За несколько часов до концерта певица любит поплавать в бассейне — такая низкоинтенсивная тренировка позволяет получить прилив эндорфинов, но сохраняет силы до самого вечера.
А уже за кулисами перед выходом на сцену певица делает более интенсивные упражнения, например, отжимается или выполняет скручивания на пресс, чтобы снять напряжение. А еще Леди Гага перед выступлением любит потанцевать со своей группой подтанцовки, разбрасывая вокруг блестки. Поговаривают, что во время такого разогрева Гага танцует топлес.
Дуа Липа — йога и теплый чай
Британская певица Дуа Липа предпочитает спокойную обстановку перед выступлением, чтобы снять волнение. «Перед выходом на сцену я чувствую смесь адреналина, нервов и бабочек в животе. Это как в первый раз, когда ты влюбляешься и очень взволнован при встрече», — рассказала певица о своих эмоциях перед выходом к зрителям.
Обычно за 15–30 минут до начала шоу она уютно располагается в кресле визажиста, наслаждается последними штрихами макияжа и глубоко дышит, расслабляясь. А пока визажист поправляет ей стрелки, она обязательно выпивает несколько чашек своего любимого турецкого чая. Недавно певица показывала в своих соцсетях, что может потратить пару минут на йогу — это дает ей дополнительный покой и уверенность в себе.
Кстати, у Дуа Липы есть суеверие: перед концертом всей команде нельзя чокаться чашками с чаем или с водой. По ее словам, каждый раз, когда команда забывает про это и чокается, на сцене случаются неприятности: то микрофон откажет, то звук отключится.
Эти 15 минут — не просто подготовка, а ритуал превращения обычного человека в звезду. Будь то молитва Бейонсе или обнимашки Тейлор, каждый жест, каждое дыхание или глоток чая — это часть их идеальных выступлений.
- Звезды
Поделиться
