Три неочевидные причины, почему не получается выплакаться.Станислав ПанченкоАвтор новостей
Иногда человек ощущает внутреннюю тяжесть и ком в горле, но при этом слезы не появляются, несмотря на желание выплакаться. Этот феномен имеет как психологическое, так и офтальмологическое объяснение, поделилась с «Газетой.Ru» врач-офтальмолог Гунва Аль-Терк.
Слезы бывают трех видов: базальные — для постоянного увлажнения и защиты глаз, рефлекторные — возникающие при раздражениях (дым, ветер) и эмоциональные — связаны с лимбической системой мозга и появляются при сильных чувствах.
«Чтобы "эмоциональная слеза" появилась, мозг должен дать сигнал слезной железе. Но если этот путь нарушается, даже при сильных переживаниях глаза остаются сухими. И есть состояния, при которых организм сам блокирует способность плакать», — объяснила врач.
Существует три основные причины отсутствия слез. Первая — эмоциональное истощение. Длительный стресс и переживания «выжигают» чувства, мозг перестает инициировать слезы как защитный механизм. Вторая причина заключается в жестком контроле эмоций. Привычка с детства подавлять слезы приводит к блокировке процессов плача даже в одиночестве. Третья — хронический стресс и депрессия, при которых нарушается работа мозговых отделов, ответственных за эмоции и слезы.
Для облегчения состояния врач порекомендовала больше отдыхать, выражать эмоции через арт-терапию, беседы с близкими или ведение дневника. Если же ощущается физическая сухость глаз — важна консультация офтальмолога для исключения синдрома сухого глаза.
Поделиться
